Ghosting: el corte de comunicación inesperado

Consejos clave para afrontar el ghosting y mejorar la comunicación.

Mujer joven enfrentando el silencio El ghosting es una práctica recurrente en las citas y relaciones de hoy. Es un final abrupto: la persona con la que tenías una conexión emocional desaparece sin aviso, dejándote perdido y dolido.

¿Qué entendemos por ghosting y por qué sucede? Este comportamiento, conocido como ghosting, es muy común en las relaciones modernas. Es cuando tu pareja corta de repente toda comunicación sin ninguna explicación o advertencia. Se desvanece de repente, dejándote desconcertado y tratando de entender qué salió mal.

El término "ghosting" es una descripción adecuada de este comportamiento, ya que la persona que creías conocer bien desaparece en el aire, como un fantasma. Es común que dejen de responder a tus mensajes, llamadas o intentos de contacto, generando confusión y abandono. El ghosting implica una agresión pasiva en las relaciones, donde alguien opta por retirarse sin una conversación directa.

Esta ruptura silenciosa puede causar gran confusión, dejando a la persona ghosteada sin comprensión ni un cierre adecuado. La retirada sin aviso puede causar una disonancia emocional significativa, dejándote herido y dudando de tu autoestima. El impacto del ghosting puede ser duradero en tus relaciones y confianza, por lo que ofrecemos estrategias para afrontarlo o manejar el cierre de relaciones de manera directa.

Cómo actuar si has sido víctima de ghosting El autocuidado es crucial para lidiar con las secuelas de haber sido ghosteada. El ghosting puede ser difícil emocionalmente, y cuidar de tu bienestar es esencial. Recuerda que el ghosting no define tu dignidad ni tu valor. La otra persona decidió ghostear, y sus actos reflejan más de su carácter que del tuyo. Es probable que te concentres en acciones que “debiste” haber tomado de otro modo. En el contexto de la salud mental, este patrón se llama “debería haberte hecho a ti mismo”. La imposibilidad de procesar tus emociones con la persona perdida puede llevarte a dirigir esta energía hacia ti. escorts coquetas La energía podría transformarse en desesperanza, ira o la convicción de evitar escorts lindas salir con alguien otra vez. Ninguna de estas estrategias te ayudará a sanar y crecer.